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나
에 대한 짧은 쓰기
기관에서 신청할 수 있는
단체 프로그램
입니다
korea.noriharu@gmail.com
△ 상단 아이콘 클릭
상세 페이지의
구매 버튼 클릭
·
줌을 통한 비대면 진행
가능합니다
· 대면은 정부 지침에 따라 안내됩니다
· 웹이라면
아래로 내려가주세요
· 앱이라면
옆으로 스와이프 해주세요
나에게 쓰는 러브레터
저널테라피
그냥 글쓰기가 아닌
나 자신을 주제로 한
짧은 글쓰기 시간
입니다.
이른바,
저널테라피(Journal Therapy)
입니다.
아로마 테라피가
향기로 하는 힐링 활동이라면,
저널 테라피는
나에 대한 기록
을 통한
힐링 활동
입니다.
나 자신에 대한 글쓰기
는
정신 건강과 관련한 효과
가 입증
되어
심리 상담계에서,
널리 사용되고 있는 치유 기법입니다.
자기 기록을 통하여
건강한 자기애를 강화
하는
마음 훈련을 할 수 있어요.
# 나의 이름
# 나의 출생
# 내가 좋아했던 과목
.
.
평소에 적어두거나
생각해보신 적 있나요?
익숙하고 뻔한 키워드인 것 같지만
의외로 그에 얽힌 이야기를
생각할 시간이 없지요.
나의 이야기에 집중해보는
짧은 시간, 꼭 필요합니다.
저널 테라피 활동은
요새 핫한 연예인도 아니고
내 친구도 아닌
이 삶의 주인공인
나 자신에게
오롯이 집중하게 해줍니다.
싸이월드 백문백답
기억나시나요?
무려 100가지나 되는 질문임에도
대답할 수 있었고,
심지어 재미있었던 이유는
나의 이야기이기 때문입니다.
남에 대한 사랑,
삶에 대한 사랑,
세상에 대한 사랑,
모든 사랑이 온전하려면
나 자신에 대한 사랑이 먼저
탄탄해야 한답니다.
나날록 저널테라피 프로그램은
온오프라인에서 모두
사랑받고 있습니다.
저널테라피는
워크북 교구와 함께 합니다.
(별도 비용 발생)
워크북은 나의 자기 기록을
영원히
간직할 수 있는 저장물입니다.
Be myself.
Love myself
자기 기록 쓰기
로
더 행복해집시다!